最佳空腹血糖是多少？医生建议：过了65岁以后，最好保持这标准
去年冬天，我接诊了一位72岁的老先生，他拿着自己的体检报告，满脸困惑。空腹血糖5.6毫摩尔每升，旁边的箭头安安稳稳，没有上挑。他指着那个数字问我：“大夫，我看网上说空腹血糖超过5.6就算糖尿病前期了，我这都5.6了，怎么还不给我诊断？是不是你们标准太松了？”我接过他的报告单，上面除了血糖，还有糖化血红蛋白、血脂和肌酐的...
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散步再次被关注!医生发现:走得越多，心梗患者血管或越干净?
心梗后最怕什么？不是再次胸痛，是血管里那层薄薄的内膜下，又悄悄堆起新的脂质条纹。很多家属把心梗患者当瓷器供着，严禁多走一步路，结果三个月后复查，支架通畅，但旁边另一根血管狭窄加重了。我盯着造影屏幕时常常想：要是当初允许他每天多走半小时，这根血管是不是能保住？先别急着说“散步谁不会”。我们病房里住着两位同一天手术的老先生...
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明日七夕节，无论多忙，建议大家：1要吃，2要拜，3要晒，4不做
导读：明日七夕节，无论多忙，建议大家：1要吃，2要拜，3要晒，4不做。#上头条 聊热点##七夕节#七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。一转眼，明日便是农历七月初七，一年一度的七夕佳节如期而至。如今的七夕，多被视作浪漫的爱情节日，却少有人知晓，这更是古人藏着时节智慧、祈福顺遂的传统吉节。老...
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今日六月三十，是“晦日”，建议中老年人：1不出，2不去，3要送
导读：今日六月三十，是“晦日”，建议中老年人：1不出，2不去，3要送。#六月三十##上头条 聊热点##晦日#今日阳历8月12日，恰逢农历六月三十，是农历六月的最后一天。这天不仅是夏末收尾、迎秋过渡的特殊日子，而且在传统民俗中，这一天被称作六月晦日。老辈人常说“六月怕三十，晦日多谨守”，诸多流传千年的生活讲究，尤其...
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今日立秋，老人说立秋不一般，今年还要热多久？看农谚咋说
导读：今日立秋，老人说立秋不一般，今年还要热多久？看农谚咋说。#今日立秋##夏日生活打卡季#“云天收夏色，木叶动秋声。”在今日，8月7日这一特殊时刻，我们欣然迎来二十四节气里第十三个节气——立秋。它带着独特的自然韵味，悄然揭开新季节的序章。。立秋是秋季的起点，按理说应该是暑去凉来的转折，但今年可谓是有些不一样，因为...
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女篮险胜过关！揪出最差球员！她上场31分钟5中1就拿3分打得真差
中国女篮赢了，但这不是一场轻松的胜利。世界杯D组第二场，中国女篮与捷克鏖战至加时，最终以74比70险胜。首节落后、半场落后，第四节最后3.9秒才由杨舒予上篮追平，进入加时后才真正掌握主动。比分上是4分胜出，过程却暴露出一个很现实的问题：当主力进攻点被限制时，球队能不能找到稳定的第三、第四得分选择？中国女篮开局还能依靠内...
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美国报复来了？中方拒绝配合制裁，特朗普下令，或要强拆中国设备
8 月 26 日特朗普签了道紧急行政命令，要给美国骨干电网做全面排查，查出有 “安全风险” 的外国设备，说拆就能拆。命令里没提中国半个字，可美国媒体齐刷刷把靶心对准了中国产的逆变器、储能设备和变压器。 白宫嘴上喊着怕被中国 “卡脖子”，可命令刚落地，美国 AI 行业先皱起了眉头。我倒是想问，这波号称对华报复的动作，到底...
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电价涨七倍的德国，被国产阳台光伏救了老命
在你的印象里，光伏应该出现在哪儿？可能多数中国人会说，应该装在楼顶上或者荒地、草原里，但德国人会给出不一样的答案 ———— 阳台。去德国的城市里逛逛就会发现，在一栋栋现代公寓或传统老建筑的黑色铁艺栏杆上，挂着面积巨大的深蓝色光伏，阳光照下来，电板表面折射出耀眼的光芒，跟身后的绿植拼在一起，反差感十足，形成了非常独特的景...
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移动宴席车，中国人自己的变形金刚
01：国产变形金刚中国人有自己的变形金刚，我没在开玩笑。如果没有亲眼所见这些卡车变形，或许这辈子都不会相信这句话。擎天柱来国内也就这两下子“移动宴席车”，也叫流动宴会车，或变形餐车。是近年来在城乡红白喜事、升学宴等场景中非常火爆的“吃席神器”。外形像普通的重卡或厢式货车，但通过液压或机械折叠系统，能在几分钟内展开成一个...
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调查发现：起床后喜欢喝杯水的人，不用多久，身体会有4个改变
前阵子门诊来了位 62 岁的李阿姨，说自己坚持 “晨起一杯水” 的养生习惯快八年，身边老姐妹都夸她会保养。可最近半年她总觉得早上起来头胀，量血压总比下午高出一截，连带着早上带孙子都没精神。仔细问了日常习惯才发现，李阿姨听人说晨起喝淡盐水能 “清肠排毒”，每天起床第一件事就是冲小半杯盐开水，空腹一口气喝下去。日子久了，盐...
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“肠癌大户”被揪出，是烟酒的十倍，提醒：再不忌口，肠或烂如泥
这段时间门诊做肠癌筛查、复查肠息肉的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的认知偏差：大家聊起伤肠的危险因素，第一反应都是烟酒，却很少有人留意日常餐桌上的食物影响。很多人顿顿不离的加工肉制品，恰恰是被证实的肠癌明确危险因素，甚至天天吃都毫无察觉。今天就把这里面的误区和讲究说清楚。先问大家一个问题：你觉得日常最伤肠道的危险因素...
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糖尿病是喝出来的？医生劝告：若不想血糖暴涨，这3种茶最好少喝
这段时间门诊复查血糖的中老年患者不少，发现一个挺普遍的现象：很多人觉得喝茶清淡养生，甚至觉得喝茶能辅助控糖，日常把茶当水喝，可血糖控制得并不理想。仔细一问才知道，不少人喝的根本不是原味茶，不知不觉踩了喝茶升糖的误区。今天就跟大家说说，哪些茶看似健康，其实容易悄悄拉高血糖。很多老人喝花茶、养生茶的时候，总喜欢加几块冰糖或...
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女人发“嗯嗯”的潜台词是什么，别再傻傻看不懂
线上聊天已经成为男女相处很重要的一部分，很多感情的误会，往往不是发生在见面沟通的时候，而是出现在微信对话框里。不少男生都遇到过这样的处境：自己认认真真打一大段文字，分享见闻、表达想法，满心期待对方可以跟自己多聊几句，结果等来的只有简简单单两个字“嗯嗯”。有的人看到“嗯嗯”，心里一阵高兴，以为对方完全认同自己，对自己很有...
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儿媳给你转钱千万别讲谢谢！聪明人都这样回复
不少当了公婆的人，都会遇到一件事：逢年过节、生日或者换季的时候，儿媳会主动微信转一笔钱过来，表达孝心。很多长辈收到转账，第一反应就是打出两个字：谢谢。看上去是礼貌客气，实际上家庭相处里面，一句简单的“谢谢”，很容易把婆媳关系推向客气的陌生人。一家人讲太多客套，就生出距离感。不是说儿媳不该孝顺，也不是说礼貌有错，家庭亲情...
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长寿第一名运动，不是跑步不是游泳，而是每天都能做的它
说到长寿运动，很多人第一反应想到跑步、游泳，觉得出汗越多、强度越大，身体就越健康。不可否认，跑步、游泳都是很好的锻炼项目，对心肺有不错的提升。但现实生活当中，并不是所有人都适合。跑步伤膝盖，体重偏大、关节退化的中老年人，跑上一段时间就会膝盖疼；游泳需要场地、要花钱，受天气、场馆限制，很多人想坚持也很难做到。很多人花大钱...
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